IATĂ 10 SEMNE CĂ BEBELUȘUL ESTE PREGĂTIT PENTRU DIVERSIFICARE:
- Arată interes când tu mănânci
- Deschide gura dacă îi oferi o linguriță
- Pare că nu se satură după o porție de lapte
- Se arată interesat de mâncarea ta
- Face mișcări masticatorii
- Poate închide gura în jurul unei lingurițe.
CUM INTRODUCI UN ALIMENT NOU:
- Oferă-i alimente simple înainte de cele combinate; de exemplu, morcovi înainte de un mix de legume
- Așteaptă 4-5 zile înainte de a încerca un aliment nou. Alergia la alimente apare după câteva zileâ
- Oferă-i copilului alimente noi atunci când este fericit, nu obosit
- Nu-l forța să mănânce un aliment nou, deoarece va învăța să-i displacă
Nu aștepta prea mult pentru a începe diversificarea! Dacă aștepți mai mult de 6 luni, este posibil ca micuțul:
- Să accepte greu alimentele solide
- Să mestece greu alimentele
Idei de mâncăruri ce pot fi introduse de la 6 luni:
- Piure de mere, piersici și banane
- Piure de morcovi și cartofi dulci
- Piure de dovlecel, pastarnac și măr
- Avocado pisat cu orez
- Piure de conopidă, cartofi și praj
- Cartof dulce copt cu năut pisat și dovlecel verde
Pentru sugarul atopic este recomandată diversificarea întârziată, el va primi lapte de vacă şi soia după 1 an, ou după 2 ani, nuci, alune, peşte şi fructe de mare după 3-4 ani. Așteaptă 5-7 zile pentru surprinderea eventualelor reacţii alergice. Specialiștii le recomandă mamelor să-și facă notiții zilnice.
Nu uitați aspectul copiilor d-stră depinde de grija care o purtați față de alimentație.